no ja tez tego nie rozumiem chce poprostu wiedziec czy ta osoba jest znana i czy zna sie na tym co robi.Wiec jesli wiesz to powiedz jak sie nazywa ten Pan bo to nie zbrodnia.
qmpel mi sie kazał spytać co myslicie o dece sam niewiem nawet co to jest i sie pyta jakie ma skutki unoczne wiec czekałem na odpowiedz ja cwicze na czysto i wali mnie jakas deka wiec niemósze wiedziec jak sie nazywa jakbysice byli normalni to bysc cie odpowiedzieli i po krzyku a nie wydzierali japy .... tyle mojego .... jesli znajdzie sie ktos [...]
chodzi Ci o ta silke: SBB. Studio kulturystyczne (0-12) 294 45 48 31-506 Kraków, Topolowa 24 (za mogilskim) pow.m. Kraków, woj.małopolskie - godziny otwarcia: poniedziałek - piątek: 8-21 sobota: 10-14 jakim tramwajem moge tam dojechac? 4 tam jedzie? jak sie nazywa przystanek na ktorym musialbym wysiasc? pzdr
Ja mam kumpla Hardkorowiec w koksach. Jest bardzo inteligetny ale na cyklu mozliwosci jego mózgu znacznie spadają. Np. "Ty jak sie nazywa to, no to co wisi w lazience, taka szmata wycierasz się nią" "Słuchaj bierzesz ten no, czajnik !!!, nie nie ****a nie czajnik no to co zupe w tym gotujesz" Ale po cyklu wszystko wraca [...]
ok, a moze jakis prohormon? Jest jakis, ktory nie blokuje tylko zapomnialem jak sie nazywa mogl by ktos powiedziec? I czy cos dokupic jeszcze do odzywek? Chce miec jak najmniejsze spadki... Co jeszcze proponujecie?
2 razy w tygodniu jest patre. Myślę, że można wręcz powiedzieć, że są to treningi identyczne z Bjj, być może są jakieś małe różnice. Natomiast raz w tygodniu są zajęcia ze stójki. Stójka w shootfightingu to połączenie udereń, sprowadzeń i obron przed sprowadzeniami. Także ten trening to takie MMA. W przyszłości mają być 4 treningi w tygodniu i [...]
Sproboj kupic masc w aptece taka co rozgrzewa miesnie. Nie pamietam jak sie nazywa, chyba ketopron czy jakos tak. powiedz w aptece ze masc na rozgrzanie miesni dziala tez przeciwbolowo. Powinno pomoc. Smaruj nia bolacy obszar przez jakis tydzien. Powinno pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - (Biceps) Uginanie na ławce skośnej (3sg, 10-15 powtórzeń) - Spider Curl (3sg, 10-12 powtórzeń) - (Biceps) Ugnianie przy użyciu sztangi (3sg, 18-24 powtórzeń) (nie wiem jak się nazywa to ćwiczenie, 6 powtórzeń do połowy, potem 6 od połowy do końca i potem całe 6 powtórzeń - takie objętościowe) Środa - Nogi :) - Przysiady (3sg, 6-10 [...]